Jus Buah yang Nikmat dan Sehat perlu dikonsumsi

-

Tulipedia.org - Saat lagi cuaca panas, pasti ingin minum yang serba dingin. Kebutuhan akan cairan meningkat pada suhu udara yang tinggi. Meski demikian, kita harus waspada dalam mengonsumsi minuman dingin, karena tidak semua baik untuk kesehatan.  Ada minuman yang hanya menggantikan cairan tubuh yang hilang untuk sementara saja, tapi ada juga yang membantu bahkan menambah cairan dan daya tahan tubuh.

Jus buah salah satunya.  Buah-buahan merupakan sumber antioksidan penting di dalam tubuh kita. Selain vitamin yang terkandung didalamnya, buah-buahan mampu menetralisir racun dan melindungi tubuh dari penyakit, seperti : jantung dan ginjal.

Buah-buahan yang dikonsumsi dalam bentuk jus (yang sudah diblender/dihaluskan ) lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan jika kita mengkonsumsi dalam bentuk utuh.  Proses penyerapan nutrisi dalam jus buah lebih cepat dan lebih mudah dicerna.

Jus Buah

Manfaat Jus Buah

Secara umum, jus buah bermanfaat bagi kesehatan.  Diantaranya adalah :

  1. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
  2. Memudahkan proses penyerapan nutrisi dan pencernaan
  3. Menurunkan kadar kolestrol
  4. Membantu dalam program diet
  5. Mengeluarkan racun dalam tubuh
  6. Menekan tekanan darah dan kadar gula dalam darah
  7. Sebagai antioksidan
  8. Mencegah sembelit

Buah yang Bisa di Jus

Tidak semua buah dapat dijadikan jus,  misalnya Pisang dan kurma. Untuk membuat jus buah, tidak hanya dari satu jenis buah saja, tapi bisa juga campuran dari beberapa jenis buah.

Seperti Apel, bisa dibuat jus Apel saja, atau bisa dicampurkan dengan buah yang lain seperti mangga atau  Pear.  Rasanya sama-sama enak, nikmat dan mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Buah-buahan yang biasanya dibuat dalam bentuk jus antara lain : Mangga, Stroberi, Jeruk, Jambu biji, Leci, Pear, Apel, Alpukat, Semangka dan Melon.  Lebih enak jika jus buah ini diminum sesegera mungkin setelah dibuat.  Jus buah lebih nikmat disajikan dalam keadaan dingin (diberi es batu).

Gaya Hidup Sehat

Semakin meningkatnya kesadaran masyarakat akan hidup sehat, maka jus buah merupakan solusi terbaik dalam menu sehat.  Apa yang kita makan dan minum, menentukan tingkat kesadaran akan pentingnya kesehatan. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Arti dan perbedaan lambang Koperasi Indonesia

-
Gambar
Arti dan perbedaan lambang Koperasi Indonesia. Tentunya kita tak asing lagi dengan yang namanya Koperasi. Di Indonesia koperasi diresmikan berdiri pada tanggal 12 Juli 1947 setelah mengadakan Kongres yang pertama di Tasikmalaya, kemudian tanggal ini ditetapkan sebagai Hari Koperasi Indonesia. Bung Hatta diangkat sebagai Bapak Koperasi Indonesia. Beliau pernah berkata: bukan Koperasi namanya jika di dalamnya tidak ada pendidikan tentang Koperasi. Ingin tahu lebih jauh tentang siapa Moh. Hatta? Silahkan baca artikel Bung Hatta dan Bung Karno sang Dwitunggal Sekilas tentang Koperasi Sebelumnya, ide-ide tentang perkoperasian mula-mula dikenalkan oleh Patih di Purwokerto, Jawa Tengah, yang bernama R. Aria Wiraatmadja, yang pada tahun 1896 mendirikan sebuah Bank untuk Pegawai Negeri. Cita-cita semangat tersebut selanjutnya diteruskan oleh De Wolffvan Westerrode. Koperasi singkatan dari ko atau co dan operasi atau operation. Koperasi adalah sebuah kumpulan orang-orang untuk bekerja sama demi
Baca selengkapnya

Three yellow box

-
Gambar
Vector images, Three yellow box adalah sebuah gambar desain berformat vector yang bisa digunakan untuk sablon kaos manual maupun digital. Desain ini berbentuk tiga kotak hampir kubus berwarna kuning yang jika dilihat dari kejauhan tampak menonjol ke depan. Desain file cdr ini bisa anda garap dan modifikasi dengan Corel Draw X4 pada komputer anda. File coreldraw ini bisa anda rubah sendiri jika memang ada yang kurang memuaskan. Seperti tampak pada gambar di bawah, desain sablon kaos tersebut di sablon pada badan depan kaos dengan dasar berwarna merah, dan cat sablonnya menggunakan warna kuning saja. Coba perhatikan desain kotak tersebut tampak seperti 3d bukan? Jika mungkin anda berminat untuk menggunakan desain ini, silahkan ambil pada link yang telah disediakan. File cdr ini berukuran 853 KB saja, jadi jangan khawatir bagi yang menggunakan komputer pas-pasan akan terasa berat. Unduh dan langsung buka menggunakan coreldraw X4 maka siap dimodifikasi baik warna, ukuran maupun bentuknya d
Baca selengkapnya

Notasi Ayak-ayakan Pamungkas Pelog Barang

-
Gambar
Notasi Ayak-ayakan Pamungkas Pelog Barang adalah notasi gending Jawa yang disebut ayak-ayakan pamungkas dengan laras pelog barang. Notasi ini terdiri dari 13 baris yang ditandai lengkap letak kenong, kempul, dan gong. Seperti notasi ayak rangu, notasi ini juga kami terbitkan dalam dua format, yaitu PNG (31 KB) dan PDF (20 KB). Nah, bagi anda yang membutuhkan notasi ini dalam rangka belajar gending-gending Jawa, kami rasa ini sangat bermanfaat. Download Notasi Ayak-ayakan Pamungkas Notasi Ayak-ayakan Pamungkas format PNG sebagai berikut: Lebih jauh notasi gending Jawa, kami membuat blog baru khusus untuk gending Jawa lengkap dengan notasi dan syairnya, silahkan kunjungi: Not Gamelan Jawa Demikian Notasi Ayak-ayakan Pamungkas Pelog Barang, semoga bermanfaat bagi anda penggemar gending Jawa.
Baca selengkapnya