6 program pemulihan mental pada relaksasi

-
6 program pemulihan mental pada relaksasi dapat dilakukan sebagai berikut :
1. Program Memberi Dan Menerima Kehidupan
  • Tahap I : Baca rilis selama 20 menit setiap 15 detik
  • Tahap II : Istirahat selama 3 menit (tetap menutup mata)
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat berikut.
  • Maukah saya memberikan kehidupan saya? = Mau !
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia memberikan kehidupan saya? = Sekarang juga!
  • Maukah saya menerima kehidupan saya? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia menerima kehidupan saya sekarang juga!
Tips : Selama membaca kata-kata 'rilis' bila terlalu banyak lintasan pikiran yang masuk yang tidak bisa dibendung, coba dengarkan suara yang keluar dari telinga kanan dan telinga kiri, bila tidak mendengar apa-apa teruskan saja. Bila mendengar suara 'nging' (suara kesunyian) itu pertanda baik. Lakukan hal yang sama selama istirahat 3 menit.

Efek : biasanya mengantuk/pusing. Jalankan program ini selama 1-2 minggu dan hentikan setelah tidak lagi merasa pusing dan ngantuk atau setelah tidak merasa ada perlawanan dan' dalam perasaan kita.

Prinsipnya : Latihan program ini dihentikan setelah kita bisa menerima kalimat - kalimat di atas saat pengakuan atau pembacaan dalam hati dilakukan.

2. Program Memaafkan Sisi Gelap Kehidupan
  • Tahap I : Baca rilis selama 20 menit setiap 15 detik.
  • Tahap II : Istirahat selama 3 menit (tetap menutup mata)
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat berikut.
  • Maukah saya memaafkan sisi gelap kehidupan saya ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang juga!
  • Saya bersedia memaafkan sisi gelap kehidupan saya sekarang juga ! 
Tips, efek maupun prinsipnya tidak beda dengan program pertama.
3. Program Memaafkan Seseorang
Program ini mirip dengan program memaafkan sisi gelap kehidupan dengan sedikit modifikasi.

  • Tahap I : Baca program rilis selama 20 menit.
  • Tahap II : Lalu istirahat kira kira 3 menit dengan tetap tutup mata.
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat berikut
  • Maukah saya memaafkan kesalahan si Fulan ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang juga!
  • Saya, bersedia memaafkan kesalahan si Fulan sekarang juga !
Efek pembacaan program ini lebih dahsyat dari program sebelumnya.

Bila anda belum bersedia memaafkan orang yang pernah menyakiti anda, setelah relaksasi anda akan cenderung uring-uringan tanpa sebab yang jelas. Anda menjadi lebih sensitif. Itu pertanda jiwa anda berontak, belum bersedia memaafkan kesalahannya. Lanjutkan sampai tidak ada perlawanan dari dalam.

Program boleh dihentikan bila kira merasakan perlawanan dari dalam terlalu keras. Kembali ke program sebelumnya, setelah cukup kuat baru kembali lagi ke program ini. Ketika anda terluka oleh perilaku seseorang segera bacakan program ini dalam hati sambil menarik nafas dalam-dalam.

4. Program Memberi Dan Menerima Kekayaan
  • Tahap I : Baca rills selama 20 menit setiap 15 detik
  • Tahap II : Istirahat selama 3 menit (tetap, menutup mata)
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat (program) berikut.
  • Maukah saya memberikan kekayaan saya ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia memberikan kekayaan saya sekarang juga!
  • Maukah saya menerima kekayaan saya ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia menerima kekayaan saya sekarang juga!
Efeknya lama kuatnya dengan program memaafkan seseorang. Pusing, mengantuk, dan sensitif.

Bila tidak tahan bisa dihentikan untuk sementara waktu. Program ini merupakan program pasangan. Bila pembacaan program memaafkan seseorang/kehidupan dilakukan dipagi hari, lakukan program ini di malam, hari. Atau dapat juga sehari baca program ini sehari kemudian baca program memaafkan seseorang atau kehidupan.


5. Program Kalah Dan Menang
  • Tahap I    : Baca rilis selama 20 menit setiap 15 detik
  • Tahap 11 : Istirahat selama 3 menit (tetap menutup mata)
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat (program) berikut.
  • Maukah saya melepaskan kemenangan saya ? = Mau !
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia melepaskan kemenangan saya sekarang juga
  • Maukah saya menerima kemenangan saya? = Mau !
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia menerima kemenangan saya sekarang juga!
Efeknya lebih kuat darl seluruh program yang ada. Bila tidak tahan bisa dihentikan untuk sementara waktu. Membutuhkan waktu yang cukup lama agar seseorang mampu menerima kekalahan kapan saja dan memberikan kemenangan kapan saja kepada orang yang paling dibencinya sekalipun.

6. Program Memberikan Kasih Sayang
  • Tahap I    : Baca rills selama 20 menit setiap 15 detik.
  • Tahap II  : Istirahat selama 3 menit (tetap menutup mai4).
  • Tahap III : Baca kalimat-kalimat (program) berikut.
  • Maukah saya memberikan, kehidupan, cinta dan kasih sayang ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang!
  • Saya bersedia memberikan kehidupan, cinta dan kasih sayang saya
  • sekarang juga!
  • Maukah saya menerima kehidupan, cinta dan kasih sayang ? = Mau!
  • Kapan? = Sekarang !
  • Saya bersedia menerima kehidupan, cinta dan kasih sayang saya sekarang juga !

Setelah seseorang mampu melewati keenam program di atas dengan hasil bagus, artinya tidak ada lagi perlawanan dari dalam diri anda sendiri, maka memanfaatkan ITB menjadi suatu hal yang sangat mudah. Saat permintaan-permintaan yang anda ajukan kepada ITB selalu terwujud, maka dapat dikatakan hijab anda dengan Allah mulai menipis atau bahkan sudah menghilang.

Setiap yang diharapkan melalui doa selalu teriringi keyakinan akan terkabulnya harapan tersebut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara cepat mencari kata di sebuah artikel blog

-
Cara cepat mencari kata di sebuah artikel blog. Kemajuan dunia IT sudah tak terbendung lagi. Di manapun orang berada dengan mudah mengakses informasi di internet dengan perangkat yang praktis seperti android. Lihatlah di sekeliling ketika anda di terminal, stasiun, tempat tongkrongan, dan bahkan sambil berkendara mereka tidak ingin ketinggalan berita. Mengapa demikian? Itulah perkembangan teknologi saat ini. Namun, dibalik pesatnya teknologi informatika masih banyak hal-hal yang tidak dikuasai pengguna internet. Salah satunya adalah hal sepele, misalnya mencari salah satu kata atau kalimat pada saat mendarat pada sebuah artikel yang kita tuju. Hal ini menurut saya penting, karena berhubungan dengan apa yang sebenarnya kita cari. Misalnya saja anda mencari sebuah istilah. Ketika mengetikkan suatu kata atau kalimat pada search di google.id/com, pastinya anda akan diantarkan pada sebuah artikel atau posting yang mengandung keyword kata tersebut. Tetapi betapa kecewanya setelah sampai pada...
Baca selengkapnya

SPECIAL EFFECTS ANIMATION

-
SPECIAL EFFECTS ANIMATION. Made with computer effects that go on in the editing process known as CGI (Computer Generated Imagery) Effects or Visual Effects - Special Effects instead. But in the CGI there are other terms that might be a little confusing, that is, Special Effects Animation. Special Effects Animation is a branch of the animation (which is a function of the CGI scope.) This field is specialized to make all the moving objects, except the characters. For characters, this field is called Character Animation. Special Effects Animation can make objects ranging from cars, buildings, rain, wind, fire, lasers, water and other natural phenomena. So, when you use 3D software to create certain effects, say you're making Special Effects Animation. But after these effects are integrated in the film in post production, the result is you're making Visual Effects.
Baca selengkapnya

Pembelajaran siswa berbasis online

-
Pembelajaran siswa berbasis online. Tak dapat dibendung kemajuan dunia teknologi saat ini. Baik perkembangan dunia komputer maupun gadget. Coba lihat di sekitar anda, siap yang tidak memiliki handphone. Saya yakin hampir setiap rumah memilikinya. Bahkan tak sedikit saya lihat anak-anak sudah pandai mengoperasikan ponsel pintar android. Lalu apa hubungannya dengan dunia pendidikan? Suatu saat teman pernah bercerita bahwa anaknya sekarang males megang buku. Setiap ada tugas dari sekolah dia selalu membuka tablet untuk menyelesaikan PRnya. Dari contoh tersebut lalu saya berfikir, "seandainya setiap pendidik memiliki sebuah blog untuk pembelajaran bagi siswanya". Bukankah seorang pendidik lebih cepat memberikan materi bagi muridnya? Sang gurupun tak harus terlalu banyak bicara untuk menyampaikan pelajaran, siswa disuruh membaca dan pertanyaan pun bisa mengalir. Bukankah ini juga interaktif? Itu hanyalah sekilas dalam fikiran saya lhoh he he. Namun, bukan tak mungkin masih banyak ...
Baca selengkapnya